Филе судака во фритюре

 
Судак – одна из самых вкуснейших рыб. Мясо судака считается диетическим рыбным продуктом. Жирность в мясе судака минимальна, а пищевая ценность велика. Поэтому судак – не только вкусная, но и полезная для организма рыба. Есть множество рецептов приготовления судака, но мы расскажем один из рецептов приготовления судака во фритюре.

Подробнее: Филе судака во фритюре

Котлеты из грибов

 
Котлеты из грибов – довольно полезная пища, поскольку в грибах присутствуют минеральные вещества, такие как соли калия, железа и фосфора. В них содержится провитамин А и витамины В1, В2, РР, С и Б. В сушеных грибах содержится более 30% белка, это количество белка даже  больше чем в мясе. В состав грибов так же входят углеводы, аминокислоты, жирные кислоты, эфирные масла и клетчатка.

Подробнее: Котлеты из грибов